紧急避险图片：地震发生时的自我保护技巧

地震，作为一种自然灾害，在全球范围内时有发生。在地震发生时，如何进行正确的自我保护，不仅关系到个人的生命安全，还关系到国家的经济发展和社会稳定。掌握地震发生时的自我保护技巧，对于每一个公民来说都至关重要。

地震发生前的预防工作

1.加强防震意识。地震作为一种突发性灾害，毫无预兆，加强防震意识，提高防震意识水平，是预防地震发生的首要任务。

2.加强房屋建筑的抗震设防。房屋建筑是人们居住和工作的主要场所，其抗震设防是减少地震灾害的关键。建筑部门应当根据地震的强度和频率，合理设计房屋的抗震措施，包括设置防震构造、提高房屋的稳定性等。

3.定期进行防震演练。防震演练可以提高人们在地震发生时的应对能力，使人们在地震发生时能够迅速做出反应，采取正确的避险措施。

地震发生时的避险技巧

1.保持冷静。地震发生时，人们要保持冷静，不要盲目跟随他人恐慌奔逃，以免造成不必要的伤害。

2.寻找掩护。地震发生时，人们应当尽快寻找坚固的掩护物，如桌子、床、岩石等，以减少地震对身体的伤害。

3.避免靠近玻璃窗和危险物品。地震发生时，避免靠近玻璃窗、悬挂物品、大型家具等危险物品，以免被倒塌物砸伤。

4.采取正确的坐姿。地震发生时，人们应当采取正确的坐姿，将身体重心放在双脚上，保持身体稳定。

5.迅速离开震中。地震发生时，人们应当迅速离开震中，前往空旷的地方，避免在震中停留。

6.关注灾情，听从政府安排。地震发生时，人们应当密切关注灾情，听从政府部门的安排，配合政府部门进行灾后救援工作。

紧急避险图片：地震发生时的自我保护技巧 图1

地震发生后的自救与他救

1.自救。地震发生时，人们应当迅速采取正确的避险措施，如寻找掩护、保持冷静等，以减少地震对身体的伤害。人们还应当尽快离开震中，前往安全的地方，避免在震中停留。

2.他救。地震发生时，人们应当积极参与灾后救援工作，帮助被困人员脱离险境。在救援过程中，人们应当注意自身安全，采取正确的救援措施，如使用救援工具、寻找安全等。

地震发生时的自我保护技巧对于每一个公民来说都至关重要。通过加强防震意识、加强房屋建筑的抗震设防、定期进行防震演练等方式，可以有效提高人们的防震能力。在地震发生时，人们应当保持冷静、寻找掩护、采取正确的坐姿等，以减少地震对身体的伤害。人们还应当积极参与灾后救援工作，帮助被困人员脱离险境。通过这些措施，我们可以减少地震灾害对人们生命财产的损害，提高人们的地震防范意识和应对能力。

（本文所有信息均为虚构，不涉及真实个人或机构。）